みんなで話そう

■2025　：　1年間で　一番　『QOLが上がった』　こと！　

■一番のわくわくポイントは！？
寝具を購入し、睡眠の質向上！！！

昨年度は社会人1年目で、環境の変化もあり、毎月風邪や体調を崩すことが多く、十分な睡眠もとれていなかった。そこで、今年度の夏のボーナスで「じぶんまくら（オーダーメイド枕）」と「コアラマットレス」を購入しました。使用してから約半年、睡眠の質がとても上がり、風邪や体調を崩すことが無くなりました！お金はかかりますが、睡眠は人生の約3分の1の時間を占めるとされているので、今後の健康を考えるうえで買ってよかったと思っています。また、インナーケア？として就寝前にヤクルト1000も摂るようにして、睡眠の質をより高めています。

■最後に一言！

皆さんも自分に合った寝具を購入して、睡眠の質を高めましょう！！！